Ořechy, které pomohou s jarním detoxem

Každý rok se s přicházejícím jarem máme přirozenou potřebu očistit svoje tělo a nastartovat se po období útlumu. Takzvané detoxikační diety jsou krátkodobými plány, jejichž cílem je zejména odstranění toxinů z našeho organismu. Zahrnují půst, dietu založenou zejména na zelenině, ovoci anebo zvýšeném příjmu čisté vody či bylinných čajů.

Mezi potraviny, které nám mohou v době diety být velmi užitečné, patří i ořechy. Dokážou nejen zasytit, ale dodávají do těla i mnoho potřebných živin nebo vlákninu. A také mohou posloužit jako skvělé zdravé mlsání!

A které ořechy se hodí nejvíce? V prvé řadě by to měly být ořechy nesolené a nepražené – tedy naturální. V nich zůstává nejvíce živin.

Výborným pomocníkem jsou PARA ořechy. Dodávají tělu selen, který pomáhá tělu se zbavovat rtuti. Potřebné denní množství selenu získáte již ze dvou kousků těchto netradičních a lahodných ořechů.

Rozhodně neuděláte chybu, když zařadíte MANDLE. Mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin, jsou skvělým zdrojem zdravých tuků a dokážou být nápomocny s regulací cukru v krvi. A co víc? Jsou významným zdrojem vitamínu E.

Nesmíme zapomenout ani na naše tradiční a oblíbené VLAŠSKÉ OŘECHY. Ty ocení zejména naše játra, a to kvůli vysokému obsahu argininu.

Jako bonus poslouží i semínka. Například LNĚNÉ SEMÍNKO plné vlákniny, která umí vázat a odvádět toxiny ze střev.

Nakonec ještě jeden tip od nás! K dietě se velmi hodí ovoce, které ale v tomto období v čerstvé podobě chybí. K sehnání je často jen chemicky ošetřené nebo dlouhodobě skladované. Jako vhodnou náhradu můžete využít ovoce lyofilizované, které si díky šetrnému procesu sušení mrazem zachovalo maximální množství živin, a k tomu i skvělou chuť a vůni.